Тазовое дно, кор, осанка — упражнения для тазового дна и женского здоровья. Комплекс тренировок по принципу «Смотри и повторяй». Делать по одной тренировке в день
Курс сочетает все техники для полноценной проработки лица и тела в правильной последовательности по принципу «Смотри и повторяй». Максимальный эффект с минимальным количеством времени.
Акцент на контуры, коррекция овала лица, восстановление эластичности тканей, глубокая проработка мышечных слоев лица. Полный массаж по принципу «Смотри и повторяй».
Для глубокой проработки всех слоёв мышц лица. Наиболее полный массаж (1,5 часа) по принципу «Смотри и повторяй». Без отдельных уроков по разбору техник. Как в кабинете у косметолога, только дома.
Проработка всех зон лица. Активная гимнастика для подготовленных или лиц с более плотной кожей. Уроки расписаны по дням по принципу "Смотри и повторяй".
Остеопатическая работа с костными структурами (коррекция асимметрии). Курс расписан по принципу мастер-классов с подробным разбором техник. Разбит на три блока: тело, кости черепа, лицевые структуры.
Формируем положение челюсти. Восстановление угла молодости, снятие напряжения в зоне челюсти. Особенно подходит для лиц у кого мало подкожно-жировой клетчатки и нежная кожа. Уроки расписаны по дням по принципу "Смотри и повторяй".
Легкий массаж для всех типов кожи. Идеален для новичков – первый блок с разбором техник и постановкой рук. В конце полный урок – сеанс самомассажа по принципу “Смотри и повторяй”
Активная проработка кожи и мышц лица с помощью скребка. Видимый лифтинг-эффект с первого сеанса. Массаж расписан по принципу мастер-классов с подробным разбором техник и уточнением повторений блоков. Бонус - медитация "Хорошеем с эфирными маслами".
Пост изометрическая гимнастика для лица - работа мышц есть, а активного движения нет. Метод, где чередуется напряжение с расслаблением. Курс расписан по принципу мастер-классов с подробным разбором техник. В конце полноценный урок по принципу "Смотри и повторяй" Бонус - лимфодренажный массаж.
Сбросим груз пережитых негативных эмоций, которые отложились блоками в теле и отражаются на вашем самочувствии. Выполняем по одному уроку в день. Курс записан по принципу мастер-классов с подробным разбором техник и уточнением повторений блоков.
Работа с диафрагмой грудобрюшной и тазовой для снятия стресса. Программа тренировок расписана по дням по принципу «Смотри и повторяй». Делаем последовательно — одна тренировка в один день. Убираем напряжение в грудобрюшной и тазовой диафрагмах.
Важно: представленная информация носит информационно-просветительский характер и не является медицинской консультацией. При наличии хронических заболеваний, или других индивидуальных противопоказаний, а также при возникновении дискомфорта во время выполнения упражнений, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Школа не несёт ответственности за возможные последствия самостоятельного применения техник и их неправильное выполнение.
ИП Курчина Татьяна Анатольевна, ИНН 773137217971, ОГРНИП 321774600529396