Татьяны Курчиной
Убрать мешки под глазами без операции
Наша работа, как всегда, как многослойный пирог.
Сначала мы работаем над основой, с костными структурами. Посмотрите, как с возрастом меняется глазница.
Глазница становится совсем другой формы. И, соответственно, мягким тканями не на чем держаться, они сползают вниз.
Для того, чтобы глазница у нас как можно дольше сохранила состояние костных структур в молодом состоянии, нам надо обеспечить прилив крови. С приливом крови работают наши остеопатические практики, которые есть на моем курсе "Остеопатическая работа с костями черепа". Как пример, можете посмотреть видео ЗДЕСЬ
Если вы делаете какие-то манипуляции, например, ботокс, который ухудшает кровоток и лимфоток, вы опосредованно влияете на то, что костные структуры не получают достаточное питание.
Поэтому хорошо взвесьте все возможные риски и последствия, когда решаетесь на те или иные вмешательства в свой организм.
После работы с костями черепа, нам с вами необходимо работать с мышцами. Круговая мышца глаза является заложницей окружающих мышц.
Когда они спазмируются, они также зажимают круговую мышцу
глаза. Сама круговая мышца глаза так же с возрастом спазмируется и
входит в дисфункцию. Нам необходимо ее расслабить массажем. Пример посмотрите ЗДЕСЬ
Но мало расслабить мышцу массажем, мышца должна работать.
Наша задача - привести ее к такому состоянию, когда она спокойно растягивается и укорачивается по желанию нашей мимики. И когда появляется движение, и мышца становится упругой, она удерживает жировые пакеты на месте.
Кроме того, мышца работает как насос, улучшая лимфодренаж в тканях. Нет движения мышцы - нет лимфодренажа. Лимфа застаивается, ткани утяжеляются и сползают вниз.
Поэтому, опять же, подумайте сто раз, прежде чем обездвиживать мышцы уколами или иными манипуляциями. Наоборот, мышца должна двигаться для того, чтобы ткани были наполнеными, а лимфа не застаивалась в тканях.
Лимфодренажный прием посмотрите ЗДЕСЬ
Также очень важно работать с глазодвигательными мышцами. Они напрямую влияют на состояние зоны вокруг глаз.
Помните, когда у вас нет дисфункций в тканях, никаких мешков и
грыж под глазами у вас не будет. Они появляются не просто так.
Поможет ли блефаропластика?
Если ткань очень сильно перерастянута, если у вас длительное время были выражанные мешки под глазами, то порой действительно бывает трудно убрать перерастянутую кожу упражнениями и массажем.
Тогда блефаропластика может быть оправдана.
Но даже после того, как вы ее сделали, после реабилитационного периода, когда вам уже разрешат заниматься, вы все-таки возвращаетесь к упражнениям и массажу. Ведь вы убрали следствие, а причина осталась. И через время у вас будет рецидив, придется делать пластику повторно. Ткань будет продолжать растягиваться, потому что скорее всего, там есть отеки, которые перерастягивают кожу изнутри. Если их не убрать, вам придется второй раз ложиться под нож.
Поэтому занимайтесь! Даже если уже сделали блефаропластику. Не надейтесь на то, что за вас кто-то что-то сделает. Ваши мешки под глазами в ваших руках.
УПРАЖНЕНИЕ:
Техника на наружную прямую мышцу.
Закройте глаза, поставьте указательные пальцы на наружные уголки глаз, а средние пальцы на внутренние уголки, сместите глазные яблоки влево, глазами при этом начните смотреть вправо
(вы должны почувствовать жжение, напряжение)- Удерживайте напряжение 7-10 секунд и через глубокий вдох и выдох отпустите все напряжение.
- далее сместите глазные яблоки вправо, глазами при этом начните смотреть влево (вы должны почувствовать жжение, напряжение)
- Удерживайте напряжение 7-10 секунд и через глубокий вдох и
выдох отпустите все напряжение.
Выполните 3 подхода.
Еще один пример посмотрите ЗДЕСЬ
Также вы можете получить бесплатную диагностику от специалиста
из моей команды, на которой вы узнаете, над какими моментами вам нужно работать. Какие техники подойдут вам больше всего.
Пишите мне в телеграмм (нажмите на ссылку) или wats app:
☎️ +79933124802
Сначала мы работаем над основой, с костными структурами. Посмотрите, как с возрастом меняется глазница.
Глазница становится совсем другой формы. И, соответственно, мягким тканями не на чем держаться, они сползают вниз.
Для того, чтобы глазница у нас как можно дольше сохранила состояние костных структур в молодом состоянии, нам надо обеспечить прилив крови. С приливом крови работают наши остеопатические практики, которые есть на моем курсе "Остеопатическая работа с костями черепа". Как пример, можете посмотреть видео ЗДЕСЬ
Если вы делаете какие-то манипуляции, например, ботокс, который ухудшает кровоток и лимфоток, вы опосредованно влияете на то, что костные структуры не получают достаточное питание.
Поэтому хорошо взвесьте все возможные риски и последствия, когда решаетесь на те или иные вмешательства в свой организм.
После работы с костями черепа, нам с вами необходимо работать с мышцами. Круговая мышца глаза является заложницей окружающих мышц.
Когда они спазмируются, они также зажимают круговую мышцу
глаза. Сама круговая мышца глаза так же с возрастом спазмируется и
входит в дисфункцию. Нам необходимо ее расслабить массажем. Пример посмотрите ЗДЕСЬ
Но мало расслабить мышцу массажем, мышца должна работать.
Наша задача - привести ее к такому состоянию, когда она спокойно растягивается и укорачивается по желанию нашей мимики. И когда появляется движение, и мышца становится упругой, она удерживает жировые пакеты на месте.
Кроме того, мышца работает как насос, улучшая лимфодренаж в тканях. Нет движения мышцы - нет лимфодренажа. Лимфа застаивается, ткани утяжеляются и сползают вниз.
Поэтому, опять же, подумайте сто раз, прежде чем обездвиживать мышцы уколами или иными манипуляциями. Наоборот, мышца должна двигаться для того, чтобы ткани были наполнеными, а лимфа не застаивалась в тканях.
Лимфодренажный прием посмотрите ЗДЕСЬ
Также очень важно работать с глазодвигательными мышцами. Они напрямую влияют на состояние зоны вокруг глаз.
Помните, когда у вас нет дисфункций в тканях, никаких мешков и
грыж под глазами у вас не будет. Они появляются не просто так.
Поможет ли блефаропластика?
Если ткань очень сильно перерастянута, если у вас длительное время были выражанные мешки под глазами, то порой действительно бывает трудно убрать перерастянутую кожу упражнениями и массажем.
Тогда блефаропластика может быть оправдана.
Но даже после того, как вы ее сделали, после реабилитационного периода, когда вам уже разрешат заниматься, вы все-таки возвращаетесь к упражнениям и массажу. Ведь вы убрали следствие, а причина осталась. И через время у вас будет рецидив, придется делать пластику повторно. Ткань будет продолжать растягиваться, потому что скорее всего, там есть отеки, которые перерастягивают кожу изнутри. Если их не убрать, вам придется второй раз ложиться под нож.
Поэтому занимайтесь! Даже если уже сделали блефаропластику. Не надейтесь на то, что за вас кто-то что-то сделает. Ваши мешки под глазами в ваших руках.
УПРАЖНЕНИЕ:
Техника на наружную прямую мышцу.
Закройте глаза, поставьте указательные пальцы на наружные уголки глаз, а средние пальцы на внутренние уголки, сместите глазные яблоки влево, глазами при этом начните смотреть вправо
(вы должны почувствовать жжение, напряжение)- Удерживайте напряжение 7-10 секунд и через глубокий вдох и выдох отпустите все напряжение.
- далее сместите глазные яблоки вправо, глазами при этом начните смотреть влево (вы должны почувствовать жжение, напряжение)
- Удерживайте напряжение 7-10 секунд и через глубокий вдох и
выдох отпустите все напряжение.
Выполните 3 подхода.
Еще один пример посмотрите ЗДЕСЬ
Также вы можете получить бесплатную диагностику от специалиста
из моей команды, на которой вы узнаете, над какими моментами вам нужно работать. Какие техники подойдут вам больше всего.
Пишите мне в телеграмм (нажмите на ссылку) или wats app:
☎️ +79933124802