Летний период – это время, когда наша кожа подвергается интенсивному воздействию различных факторов: высоких температур, ультрафиолетового излучения, пыли и влажности. И если не адаптировать уход под эти условия, можно столкнуться с серьезными проблемами.

Основные проблемы кожи летом

Дегидратация становится настоящим врагом. Под палящим солнцем кожа теряет влагу с удвоенной скоростью, становится сухой, теряет упругость и начинает шелушиться.

Повышенная жирность – еще одна летняя напасть. Сальные железы работают в усиленном режиме, создавая эффект “масляной пленки” и провоцируя появление акне.

Потливость приводит к тому, что кожа постоянно находится в состоянии стресса. Пот закупоривает поры, вызывает раздражения и покраснения.

Ультрафиолет – невидимый враг, который может привести к фотостарению, появлению пигментных пятен и даже стать причиной серьезных заболеваний кожи.

Как правильно ухаживать за кожей летом?

Очищение должно быть деликатным:

·       Используйте мягкие очищающие средства без сульфатов
·       Выбирайте гели и пенки, которые эффективно удаляют загрязнения
·       Применяйте тоники без спирта для восстановления pH-баланса
·       Очищайте кожу дважды в день

Увлажнение – ваш главный помощник:

·       Выбирайте легкие текстуры (гели, лосьоны)
·       Ищите в составе гиалуроновую кислоту, алоэ вера и пантенол
·       Наносите увлажняющие средства утром и вечером
·       Используйте освежающие спреи в течение дня

Защита от солнца – обязательное правило:

·       Применяйте средства с SPF не менее 30
·       Наносите солнцезащиту за 15-20 минут до выхода на улицу
·       Обновляйте защиту каждые 2-3 часа
·       Выбирайте средства с защитой от UVA и UVB лучей

На прямом эфире рассказываю о своих любимых средствах

Средства, которых следует избегать летом

Тяжелые текстуры:

·       Кремы с плотной текстурой
·       Масляные сыворотки
·       Плотные ночные кремы
·       Средства с высоким содержанием масел

Агрессивные компоненты:

·       Спиртосодержащие тоники
·       Средства с ретиноидами в дневное время
·       Отшелушивающие пилинги с высокой концентрацией кислот
·       Средства с витамином С без солнцезащитного фактора

Косметические процедуры:

·       Механические пилинги
·       Химические эксфолиации
·       Инъекционные процедуры
·       Фотопроцедуры

Дополнительный уход

Антиоксиданты – ваши союзники в борьбе со свободными радикалами. Включайте их в ежедневный уход.

Маски – незаменимый элемент летнего ухода:
·       Увлажняющие маски 1-2 раза в неделю
·       Глиняные маски для контроля жирности
·       Успокаивающие маски после пребывания на солнце

Термальная вода станет настоящим спасением в жаркие дни. Храните спрей в холодильнике и освежайте кожу в течение дня.

Внутренний уход

Гидратация – пейте не менее 2 литров воды в день.

Питание должно быть сбалансированным:
·       Употребляйте продукты, богатые витаминами
·       Ограничьте употребление алкоголя и кофе
·       Следите за правильным питанием

Особые рекомендации

Чувствительная кожа требует особого подхода:

·       Выбирайте гипоаллергенные средства
·       Ищите компоненты с успокаивающим действием (календула, алоэ вера, пантенол)
·       Избегайте агрессивных процедур
·       Ограничьте время пребывания на солнце

Лайфхаки для летнего ухода

·       Храните увлажняющие средства в холодильнике – охлажденный гель или лосьон подарит коже мгновенное ощущение свежести

·       Используйте веер или вентилятор после нанесения солнцезащитного крема – так он лучше впитается

·       Носите с собой мини-версию солнцезащитного крема для обновления защиты

·       Выбирайте одежду из натуральных тканей с длинными рукавами для дополнительной защиты

·       Используйте широкополые шляпы и солнцезащитные очки

Сезонная адаптация ухода

Утренний ритуал:

·       Очищение
·       Тонизирование
·       Нанесение солнцезащитного средства
·       Увлажнение легкой текстурой

Вечерний уход:

·       Двойное очищение
·       Тонизирование
·       Увлажнение
·       Успокаивающая маска (1-2 раза в неделю)

Ошибки летнего ухода

Частые промахи:

·       Недостаточное увлажнение
·       Игнорирование солнцезащиты
·       Использование неподходящих текстур
·       Отсутствие регулярного очищения
·       Чрезмерное использование агрессивных средств

Следуя этим рекомендациям, вы не только защитите свою кожу от негативного воздействия летних факторов, но и сохраните ее здоровой, сияющей и молодой на протяжении всего сезона. Помните: правильный уход – это инвестиция в красоту и здоровье вашей кожи!

Также важно заниматься в течение года и для упругости и плотности кожи, красивого цвета лица, наполненности и тонуса рекомендую обратить внимание на сочетание курсов "Тотальное омоложение" и "Тотальный фейсконтроль-тренировки" .

Для эластичности и подвижности тела, рекомендую обратить внимание на курсы "Дыши" ,"Легкая спина", "Грациозная шея" ознакомиться с ними и другими курсами можно здесь 

Если вы хотите получить бесплатно индивидуальный план работы с лицом от специалиста из моей команды, то пишите в whats app  «хочу разбор» или в телеграм-канал по номеру

+79933124802

Или проходите по ссылке для бесплатного разбора по вашему фото.

Ваша Татьяна Курчина, 50 лет.