Найдите тихое и уютное место, где вас никто не потревожит.

Подготовьте следующие материалы:

Базисное масло (например, миндальное или виноградной косточки)

Эфирные масла, соответствующие вашим целям (например, роза, жасмин, лаванда, иланг-иланг, сандал). Подробнее о свойствах масел вы можете ознакомиться в моей статье здесь.

Эфирное масло лаванды способствует успокоению ума и обострению интуиции.

Эфирное масло шалфея мускатного способствует нормализации гормонального фона и улучшению репродуктивного здоровья.

Эфирное масло сандала помогает укрепить нервную систему и создать ощущение спокойствия и стабильности. достичь состояния духовного просветления и гармонии.

Эфирное масло грейпфрута помогает повысить уровень энергии и уверенности в себе. Эфирное масло розы способствует открытию сердца для любви и сострадания.

Эфирное масло розмарина помогает улучшить коммуникативные способности и уверенность в себе.

Небольшие стеклянные или керамические чаши для смешивания масел. Ватные диски или шарики для нанесения смеси. Удобная одежда, чтобы вам было комфортно во время медитации.

Подготовка пространства:
Зажгите свечу. Поставьте расслабляющую музыку или используйте звуки природы.

Подготовка смеси масел:

В базисное масло добавьте эфирные масла в двухпроцентной концентрации. Например, для открытия сердца добавьте несколько капель эфирного масла розы, для активизации интуиции - жасмина, для успокоения - лаванды, а для усиления чувственности - иланг-иланга.
Тщательно перемешайте смесь.

Нанесение масел на проекции энергетических точек и аффирмации:

Основание позвоночника и крестец:
Нанесите масло, произнося аффирмацию: “Я чувствую стабильность и поддержку, мои корни глубоки и крепки.”

Нижняя часть живота, чуть выше лобка:
Нанесите масло, говоря: “Моя женская энергия гармонична и здорова, я принимаю и люблю себя такой, какая я есть.”

Область солнечного сплетения: Массируйте эту зону с маслом, произнося: “Моя энергия сильна и сбалансирована, я уверена в своих силах и возможностях.”

Центр груди, на уровне сердца: Нанесите масло, произнося аффирмацию: “Мое сердце открыто для любви и сострадания, я привлекаю в свою жизнь только положительные и гармоничные отношения.”

Горловая зона:
Нанесите масло, говоря: “Я легко выражаю свои мысли и чувства, моя уверенность в себе растет с каждым днем.”
Прослушайте аудио, как пример.

Точка между бровями:
Массируйте эту область, произнося: “Моя интуиция обострена, я доверяю своим внутренним ощущениям и принимаю мудрые решения.”

Макушка головы:
Нанесите масло, говоря: “Я соединена с высшими аспектами своего ‘я’, чувствую духовное просветление и гармонию.”

Лягте в удобную позу, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании.

Представьте, как энергия масел проникает в ваше тело, активируя каждую энергетическую точку.

Ощутите, как каждая точка начинает вибрировать и светиться.

Позвольте себе полностью погрузиться в это состояние, отпуская все мысли и тревоги.

Завершение:

Медленно вернитесь в настоящее, откройте глаза и почувствуйте изменения в своем теле и сознании.

Поблагодарите себя за практику и насладитесь новыми ощущениями гармонии и баланса.

Наслаждайтесь вашей трансформацией и раскрытием своей женственности!

Подробнее о эфирных маслах, какое лучше выбрать и где приобрести вы можете узнать, написав мне в службу заботы телеграмм или воцап.

Если вы хотите снять напряжение, раскрыть свою женственность, буду рада видеть вас на моей курсе "Крылья души: медитации".