Брыли на лице: причины появления и методы борьбы
Что такое брыли?
Брыли — это участки провисшей кожи на лице, преимущественно в области подбородка, которые придают нижней части лица волнообразный контур и нарушают четкость овала. Этот эстетический дефект чаще всего проявляется после 40 лет, но может появиться и раньше под действием различных факторов.
Причины появления брылей
Возрастные изменения являются основной причиной. С возрастом в тканях лица снижается выработка коллагена и эластина, ухудшается регенерация. Особенно активно эти процессы проявляются после 40 лет.
Анатомические особенности также влияют на появление брылей. Люди с маленьким подбородком более склонны к их образованию.
Избыточный вес способствует формированию более выраженных брылей из-за большего объема жировой ткани. Резкое похудение может усугубить проблему, так как кожа не успевает сокращаться.
Гормональные нарушения приводят к нарушению жирового обмена и ухудшению состояния кожи.
Нарушение лимфотока — одна из важных причин появления брылей. Когда жевательные мышцы перенапряжены, они начинают “тянуть” ткани лица вперед. В месте, где жевательные мышцы соединяются с мышцей вокруг рта, образуется своеобразный “застой” — межклеточная жидкость не может нормально циркулировать, застаивается, что приводит к отечности и формированию брылей.
Нарушения осанки и укорочение задней поверхности шеи напрямую влияют на появление брылей. При длительном наклоне головы вперед (например, при работе за компьютером) происходит:
Вредные привычки (курение, алкоголь) и неправильное питание негативно влияют на тонус кожи.
Стресс и недосып активируют процессы старения организма, включая кожу лица.
Генетическая предрасположенность так же играет роль. Особенности строения лица, количество подкожно-жировой клетчатки и тонус кожи во многом определяются наследственностью.
Анатомические особенности также влияют на появление брылей. Люди с маленьким подбородком более склонны к их образованию.
Избыточный вес способствует формированию более выраженных брылей из-за большего объема жировой ткани. Резкое похудение может усугубить проблему, так как кожа не успевает сокращаться.
Гормональные нарушения приводят к нарушению жирового обмена и ухудшению состояния кожи.
Нарушение лимфотока — одна из важных причин появления брылей. Когда жевательные мышцы перенапряжены, они начинают “тянуть” ткани лица вперед. В месте, где жевательные мышцы соединяются с мышцей вокруг рта, образуется своеобразный “застой” — межклеточная жидкость не может нормально циркулировать, застаивается, что приводит к отечности и формированию брылей.
Нарушения осанки и укорочение задней поверхности шеи напрямую влияют на появление брылей. При длительном наклоне головы вперед (например, при работе за компьютером) происходит:
- Укорочение мышц задней поверхности шеи
- Нарушение кровообращения в шейном отделе
- Смещение тканей лица вниз
- Нарушение лимфотока
Вредные привычки (курение, алкоголь) и неправильное питание негативно влияют на тонус кожи.
Стресс и недосып активируют процессы старения организма, включая кожу лица.
Генетическая предрасположенность так же играет роль. Особенности строения лица, количество подкожно-жировой клетчатки и тонус кожи во многом определяются наследственностью.
Методы борьбы с брылями
Мобилизация шейного отдела и работа с осанкой— важный элемент коррекции:
- Растяжка задней поверхности шеи
- Упражнения на укрепление глубоких мышц шеи
- Работа с трапециевидными мышцами
- Массаж шейно-воротниковой зоны
Пример упражнений посмотрите в видео
Фейсфитнес помогает укрепить мышечный каркас лица и улучшить лимфоток:
- Надувание щек с перекатыванием воздуха
- Выдыхание через сжатые губы
- Улыбка с сопротивлением рук
- Отведение губ в стороны
- Вытягивание и поднятие языка
Пример упражнений посмотрите в видео
Самомассаж улучшает кровообращение и лимфодренаж:
- Легкие похлопывания по массажным линиям
- Поглаживания от центра к периферии
- Разминающие движения
- Специальные лимфодренажные техники
Пример упражнений посмотрите в видео
Коррекция осанки включает:
Важно помнить, что комплексный подход к решению проблемы дает наилучшие результаты. Сочетание упражнений, массажа, коррекции осанки и правильного образа жизни поможет замедлить появление брылей и улучшить состояние кожи лица. Особое внимание стоит уделить нормализации работы мышц лица, улучшению лимфодренажа и восстановлению правильного положения шейного отдела позвоночника.
Для достижения максимального эффекта рекомендую пройти специализированные курсы, где вы получите профессиональные знания и навыки по уходу за лицом и коррекции овала.
- Правильную посадку за компьютером
- Регулярные перерывы с разминкой
- Специальные упражнения для укрепления мышц шеи и спины
Важно помнить, что комплексный подход к решению проблемы дает наилучшие результаты. Сочетание упражнений, массажа, коррекции осанки и правильного образа жизни поможет замедлить появление брылей и улучшить состояние кожи лица. Особое внимание стоит уделить нормализации работы мышц лица, улучшению лимфодренажа и восстановлению правильного положения шейного отдела позвоночника.
Для достижения максимального эффекта рекомендую пройти специализированные курсы, где вы получите профессиональные знания и навыки по уходу за лицом и коррекции овала.
Кремы для тонкой кожи отличаются от обычных следующими характеристиками:
- Буккальный самомассаж лица — авторский курс, направленный на работу с тканями лица и моделирование овала лица. В ходе курса вы научитесь правильно работать с тканями, что поможет улучшить кровообращение и лимфоток.
- Угол молодости — курс, посвященный мобилизации шейного отдела и миофасциальным упражнениям для коррекции положения челюсти. Программа помогает восстановить правильное положение шейного отдела и улучшить общее состояние тканей лица.
- Тотальный фейсконтроль — авторская программа гимнастики для лица, включающая комплексные упражнения на все группы мышц лица. Пятидневный интенсив поможет укрепить мышечный каркас и улучшить контуры лица.
Ваше лицо заслуживает быть молодым и подтянутым — не упустите возможность вернуть ему здоровый и привлекательный вид!
Комплексный подход к решению проблемы в сочетании с регулярными практиками поможет вам достичь заметных результатов и предотвратить дальнейшее появление брылей. Начните действовать прямо сейчас!
Безопасность и эффективность
Ознакомиться со всеми курсами можно здесь
Если вы хотите получить бесплатно индивидуальный план работы с лицом от специалиста из моей команды, то пишите в whats app «хочу разбор» или в телеграм-канал, так же можно написать по номеру
+79933124802
Или проходите по ссылке https://fithappymama.ru/consultation для бесплатного разбора по вашему фото.
Ваша Татьяна Курчина, 50 лет.
Если вы хотите получить бесплатно индивидуальный план работы с лицом от специалиста из моей команды, то пишите в whats app «хочу разбор» или в телеграм-канал, так же можно написать по номеру
+79933124802
Или проходите по ссылке https://fithappymama.ru/consultation для бесплатного разбора по вашему фото.
Ваша Татьяна Курчина, 50 лет.