🔔 «Платизма: невидимый дирижёр молодости. Путь к безупречному овалу лица» 🔔
Дорогие мои!
В бесконечном поиске секретов вечной молодости мы порой упускаем из виду незаметных, но коварных «виновников» возрастных изменений. Сегодня я хочу раскрыть вам тайну одной из таких скрытых сил — платизмы. От её состояния зависит чёткость контуров лица, глубина носогубных складок и общий эстетический вид. Вместе мы разберёмся, как вернуть платизме здоровый тонус и подарить себе молодость и красоту.
*иллюстрация взята из атласа "Лицо. Клиническая анатомия."
Гипертонус (перенапряжение) — словно натянутая струна, мышца тянет кожу вниз, углубляя носогубные складки, формируя тяжёлый подбородок и второй подбородок.
Гипотонус (ослабление) — потеря тонуса приводит к провисанию кожи, размытости контуров и потере чёткости овала лица.
Гипотонус (ослабление) — потеря тонуса приводит к провисанию кожи, размытости контуров и потере чёткости овала лица.
Нередко у людей одни пучки мышцы перенапряжены, а другие, наоборот, расслаблены
Такое неравномерное напряжение может быть результатом:
- неправильной осанки;
- односторонней нагрузки при работе;
- привычных поз во сне;
- стрессовых зажимов;
- травм в прошлом;
- врождённых особенностей развития мышцы.
Почему тонус платизмы может нарушиться?
- Возрастные изменения;
- Генетические особенности;
- Чрезмерные физические нагрузки;
- Стрессы;
- Неправильная осанка;
- Избыточный вес и резкие колебания массы тела;
- Недостаток ухода за кожей;
- Некоторые привычки и особенности мимики
*иллюстрация взята из атласа
Uldis Zarins «Anatomy of Facial Expression 2017»
Uldis Zarins «Anatomy of Facial Expression 2017»
Перед началом любых упражнений или процедур важно проконсультироваться со специалистом — косметологом, пластическим хирургом или другим профильным врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и подобрать наиболее подходящие методы коррекции.
Семь блоков упражнений для коррекции тонуса платизмы
Массаж подключичного пространства. Массируйте эту зону лёгкими круговыми движениями, избегая болевых ощущений.
Для примера посмотрите показательно-демонстрационный ролик
Упражнения на расслабление
Медленно и осознанно расслабляйте мышцы шеи и плеч, стараясь ощутить, как напряжение покидает тело.
Комплекс упражнений на укрепление мышц шеи. Плавно наклоняйте голову вперёд, назад, вправо и влево, удерживая каждое положение на несколько секунд.
Упражнения с сопротивлением. Лёгко прижмите ладонь к подбородку и попытайтесь поднять голову, преодолевая сопротивление. Повторите в других направлениях.
Комплекс упражнений на укрепление мышц шеи. Плавно наклоняйте голову вперёд, назад, вправо и влево, удерживая каждое положение на несколько секунд.
Упражнения с сопротивлением. Лёгко прижмите ладонь к подбородку и попытайтесь поднять голову, преодолевая сопротивление. Повторите в других направлениях.
Правильный уход за кожей — залог успеха
Помимо упражнений, для достижения наилучших результатов важно уделять внимание уходу за кожей:
- регулярно очищать кожу, используя средства, подходящие вашему типу;
- применять увлажняющие и питательные кремы;
- учитывать возрастные особенности и подбирать косметику с учётом потребностей кожи;
Как подобрать идеальный уход читайте ЗДЕСЬ
- защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучей с помощью средств с SPF;
- следить за режимом сна и питания, избегать вредных привычек.
Особое внимание стоит уделить косметическим средствам из «Протокола Татьяны Курчиной» — они разработаны с учётом особенностей кожи и помогут усилить эффект от упражнений и массажа:
Ночной крем «Регенерация»
Этот крем помогает восстановить кожу во время сна, интенсивно увлажняет и питает её, способствует регенерации клеток. За счёт содержания натуральных масел (авокадо, миндаля) крем глубоко питает кожу, а пантенол и мочевина обеспечивают длительное увлажнение. Регулярное применение крема помогает улучшить общее состояние кожи, сделать её более упругой и гладкой.
Ночной крем «Регенерация»
Этот крем помогает восстановить кожу во время сна, интенсивно увлажняет и питает её, способствует регенерации клеток. За счёт содержания натуральных масел (авокадо, миндаля) крем глубоко питает кожу, а пантенол и мочевина обеспечивают длительное увлажнение. Регулярное применение крема помогает улучшить общее состояние кожи, сделать её более упругой и гладкой.
Крем «Эликсир омоложения»
В креме содержатся ценные компоненты, которые питают и увлажняют кожу, способствуют повышению её упругости и эластичности. Особое внимание стоит обратить на адипофиллин — компонент, который стимулирует наполнение кожи шеи и её уплотнение, что помогает бороться с признаками старения и провисанием кожи. Кроме того, в креме присутствуют пептиды и церамиды, которые укрепляют защитный барьер кожи, и экстракты растений, обеспечивающие дополнительное питание и антиоксидантную защиту.
Ознакомиться подробнее и приобрести можно здесь.
Ознакомиться подробнее и приобрести можно здесь.
Сыворотка-активатор омоложения
Сыворотка помогает активизировать процессы обновления кожи, улучшает её тонус и способствует уменьшению признаков старения. Благодаря богатому составу она эффективно борется с возрастными изменениями.
Подробнее ознакомиться и приобрести можно здесь
Подробнее ознакомиться и приобрести можно здесь
Эти средства идеально подходят для ухода за кожей шеи благодаря своим активным компонентам, которые помогают улучшить тонус кожи, уменьшить признаки старения и обеспечить глубокое увлажнение.
В Школе омоложения Татьяны Курчиной мы работаем комплексно
В нашей школе вы изучите:
курсы по фейсфитнесу;
техники самомассажа;
принципы правильного ухода за кожей.
Мы предлагаем комплексный подход к омоложению, который включает:
теоретические знания о строении кожи и мышц;
практические навыки выполнения упражнений и массажа;
рекомендации по домашнему уходу и подбору косметических средств.
Вступить в клуб. Посмотреть тарифы курсы по фейсфитнесу;
техники самомассажа;
принципы правильного ухода за кожей.
Мы предлагаем комплексный подход к омоложению, который включает:
теоретические знания о строении кожи и мышц;
практические навыки выполнения упражнений и массажа;
рекомендации по домашнему уходу и подбору косметических средств.
Когда можно ожидать результатов?
Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма, возраста, исходного состояния платизмы и регулярности выполнения упражнений. У кого-то первые изменения могут быть заметны уже через месяц, у кого-то — позже.
Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма, возраста, исходного состояния платизмы и регулярности выполнения упражнений. У кого-то первые изменения могут быть заметны уже через месяц, у кого-то — позже.
Ваша Татьяна Курчина
— проводница в мир осознанной красоты.
Присоединяйтесь к Школе омоложения Татьяны Курчиной и откройте для себя мир молодости и красоты! Вместе мы найдём путь к вашему идеальному облику.
— проводница в мир осознанной красоты.
Присоединяйтесь к Школе омоложения Татьяны Курчиной и откройте для себя мир молодости и красоты! Вместе мы найдём путь к вашему идеальному облику.
Важно: представленная информация носит информационно-просветительский характер и не является медицинской консультацией. При наличии хронических заболеваний, или других индивидуальных противопоказаний, а также при возникновении дискомфорта во время выполнения упражнений, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Школа не несёт ответственности за возможные последствия самостоятельного применения техник и их неправильное выполнение.
ИП Курчина Татьяна Анатольевна,
ИНН 773137217971, ОГРНИП 321774600529396
Школа не несёт ответственности за возможные последствия самостоятельного применения техник и их неправильное выполнение.
ИП Курчина Татьяна Анатольевна,
ИНН 773137217971, ОГРНИП 321774600529396
Посмотреть все мои курсы можно здесь →