Tilda Publishing
Татьяны Курчиной
Массаж лица не работает. Разоблачение.
Про естественные методы омоложения можно услышать разное: кто-то пишет, что буквально за месяц минус 10 лет, а кто-то занимается месяцами, а результата почти не видит.
Про естественные методы омоложения можно услышать разное: кто-то пишет, что буквально за месяц минус 10 лет, а кто-то занимается месяцами, а результата почти не видит.
⠀
Сейчас расскажу почему так бывает:
⠀
Если вы делаете какую-то одну технику для решения конкретной задачи, например, убираете межбровку, то улучшения, конечно, будут. Но они могут быть не такими ошеломляющими и длительными, как вам хочется.
⠀
Наше тело - это отлаженная система, где всё взаимосвязано. И секрет молодости и красоты в комплексном подходе.
1️⃣ Всё начинается с костей черепа. Это наш фундамент.
Посмотрите как с возрастом меняется объем.
⠀
Сейчас расскажу почему так бывает:
⠀
Если вы делаете какую-то одну технику для решения конкретной задачи, например, убираете межбровку, то улучшения, конечно, будут. Но они могут быть не такими ошеломляющими и длительными, как вам хочется.
⠀
Наше тело - это отлаженная система, где всё взаимосвязано. И секрет молодости и красоты в комплексном подходе.
1️⃣ Всё начинается с костей черепа. Это наш фундамент.
Посмотрите как с возрастом меняется объем.
* иллюстрации взяты из Атласа Uldis Zarins «Anatomy of Facial Expression 2017»
*иллюстрация взята из интернет-источника
Сегодня у большинства людей из-за постоянного использования телефонов, сидячей работы и малоподвижного образа жизни нарушается осанка и статика шеи, плечи уходят вперёд.
Замечали такое?
Замечали такое?
Из-за этого нарушается кровоток и лимфоток и изменения в костях черепа происходят ещё раньше. Потому что кости получают меньше питания. Поэтому мы должны прорабатывать кости черепа, работать над осанкой и биомеханикой движений тела.
Пример упражнений для красивой осанки можете посмотреть прямо сейчас.
Пример упражнений для красивой осанки можете посмотреть прямо сейчас.
В моем курсе «Лёгкая спина» мы работаем с осанкой и балансом тела, подробнее ЗДЕСЬ
*иллюстрация взята из атласа "Анатомия Грея 3е издание".
2️⃣ Дальше мы работаем с мышцами. Убираем дисфункции и приводим их в нормотонус.
⠀
Какой массаж выбрать - решать только вам! Выбирайте то, что вам откликается. И занимайтесь в удовольствие. Для примера посмотрите скульптурный массаж прямо сейчас.
2️⃣ Дальше мы работаем с мышцами. Убираем дисфункции и приводим их в нормотонус.
⠀
Какой массаж выбрать - решать только вам! Выбирайте то, что вам откликается. И занимайтесь в удовольствие. Для примера посмотрите скульптурный массаж прямо сейчас.
Полный авторский курс по массажу лица, с применением различных техник в том числе и скульптурирующих можно приобрести прямо сейчас!
Важно следить за периодизацией. Постоянно хаотично теребить ткани я не рекомендую.
⠀
3️⃣ Затем уже переходим к гимнастике.
⠀
Даём мышцам правильную нагрузку, потому что они с годами становятся атоничными, атрофируются, провисают и не держат тяжелые мышцы лица.
Пример смотрите здесь:
⠀
3️⃣ Затем уже переходим к гимнастике.
⠀
Даём мышцам правильную нагрузку, потому что они с годами становятся атоничными, атрофируются, провисают и не держат тяжелые мышцы лица.
Пример смотрите здесь:
Подробнее с курсом гимнастики для лица, который подходит каждой девушке можно ознакомиться ЗДЕСЬ
Важно! Сначала массажем расслабляем перенапряженные мышцы, а уже потом добавляем тонизирующую нагрузку. Со спазмированной мышцей не работаем.
Посмотрите сколько у нас мышц на лице.⠀
Посмотрите сколько у нас мышц на лице.⠀
*иллюстрация взята из интернет-источника
4️⃣ Вишенка на торте - тейпирование лица.
⠀
Это специальные аппликации из гипоаллергенных лент.
Для чего нужны тейпы?
Вы занимаетесь, приводите мышцы в нормотонус, но паттерн движения остался (например, некоторые морщатся даже ночью). И результат держится меньше. Тейпы помогают "перепрограммировать" нашу нервную систему. И убрать негативный паттерн движения мышц лица.
Пример тейпирования посмотрите в моем видео
⠀
Это специальные аппликации из гипоаллергенных лент.
Для чего нужны тейпы?
Вы занимаетесь, приводите мышцы в нормотонус, но паттерн движения остался (например, некоторые морщатся даже ночью). И результат держится меньше. Тейпы помогают "перепрограммировать" нашу нервную систему. И убрать негативный паттерн движения мышц лица.
Пример тейпирования посмотрите в моем видео
Девочки, не забываем, что всегда работаем комплексно, курсами и обязательно в удовольствие.
За комплексным подходом приходите на мой флагманский курс "Королева дня"
Ознакомиться с другими курсами можно здесь
Если вы хотите получить бесплатно индивидуальный план работы с лицом от специалиста из моей команды, то пишите в whats app «хочу разбор»
+79933124802
Или проходите по ссылке для бесплатного разбора по вашему фото.
Всем красоты!
За комплексным подходом приходите на мой флагманский курс "Королева дня"
Ознакомиться с другими курсами можно здесь
Если вы хотите получить бесплатно индивидуальный план работы с лицом от специалиста из моей команды, то пишите в whats app «хочу разбор»
+79933124802
Или проходите по ссылке для бесплатного разбора по вашему фото.
Всем красоты!