Овал лица “поплыл”: что на самом деле тянет ткани вниз — и почему этот процесс можно остановить
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что лицо будто “сползает”?
Контур уже не такой чёткий, линия нижней челюсти — мягче, чем раньше, а фото в области подбородка вдруг перестали нравиться.
И где-то внутри появляется неприятный страх:
«А если будет только хуже? Если ещё год — и я не узнаю себя на фотографиях?»
И где-то внутри появляется неприятный страх:
«А если будет только хуже? Если ещё год — и я не узнаю себя на фотографиях?»
Эти переживания очень понятны.
И самое страшное — когда кажется, что ты ничего не можешь сделать.
Массажи? Помогают, но ненадолго.
Уколы? Страшно. И вообще — проблема-то ведь глубже…
И самое страшное — когда кажется, что ты ничего не можешь сделать.
Массажи? Помогают, но ненадолго.
Уколы? Страшно. И вообще — проблема-то ведь глубже…
Добрый день, дорогие красавицы.
С вами Татьяна Курчина, специалист по естественному омоложению и основатель Школы Сияния.
И сегодня мы разберём честно, профессионально и без мифов:
почему меняется овал лица и что с этим можно сделать мягко, безопасно и эффективно.
С вами Татьяна Курчина, специалист по естественному омоложению и основатель Школы Сияния.
И сегодня мы разберём честно, профессионально и без мифов:
почему меняется овал лица и что с этим можно сделать мягко, безопасно и эффективно.
🌿 Вот что важно понять: овал лица — это не кожа. Это механика всего тела.
Лицо — не отдельная от тела территория.
И если в теле что-то смещено, укорочено, заблокировано — лицо реагирует первым.
Теперь самое главное — причины.
Профессиональные, настоящие. То, о чём не говорят в рекламе кремов.
И если в теле что-то смещено, укорочено, заблокировано — лицо реагирует первым.
Теперь самое главное — причины.
Профессиональные, настоящие. То, о чём не говорят в рекламе кремов.
✔ Причина №1: подъязычная зона в спазме
Это главный “виновник” поплывшего овала.
Под подбородком находятся мышцы, которые удерживают язык и облегчают дыхание.
Но при стрессе, плохой осанке, зажиме диафрагмы эта зона укорачивается.
И что происходит?
— шея становится короче,
— нижняя треть тянется вниз,
— появляется мягкость контура.
Подъязычная зона — как фундамент дома.
Если она в спазме, дом проседает.
Под подбородком находятся мышцы, которые удерживают язык и облегчают дыхание.
Но при стрессе, плохой осанке, зажиме диафрагмы эта зона укорачивается.
И что происходит?
— шея становится короче,
— нижняя треть тянется вниз,
— появляется мягкость контура.
Подъязычная зона — как фундамент дома.
Если она в спазме, дом проседает.
✔ Причина №2: слабая или выключенная платизма
Платизма — тонкая широкая мышца, покрывающая всю переднюю поверхность шеи.
Если она выключена, ткани буквально “съезжают” вниз.
Почему платизма выключается?
— сидячий образ жизни
— голова наклонена к телефону
— поверхностное дыхание
— хронический стресс
Когда платизма спит, сползает всё лицо.
Если она выключена, ткани буквально “съезжают” вниз.
Почему платизма выключается?
— сидячий образ жизни
— голова наклонена к телефону
— поверхностное дыхание
— хронический стресс
Когда платизма спит, сползает всё лицо.
✔ Причина №3: жевательные мышцы в гипертонусе
Эта зона работает, когда мы:
— нервничаем
— сжимаем зубы
— много говорим
— пережёвываем стресс
Гипертонус жевательных мышц — это как тяжёлый мешок, который висит на лице.
Он утяжеляет ткани и тянет овал вниз.
— нервничаем
— сжимаем зубы
— много говорим
— пережёвываем стресс
Гипертонус жевательных мышц — это как тяжёлый мешок, который висит на лице.
Он утяжеляет ткани и тянет овал вниз.
Для примера посмотрите демонстрационно-показательное видео
✔ Причина №4: лимфоток вокруг шеи замедлен
Лимфа всегда уходит сверху вниз.
Если шея плотная, отёчная, перегруженная — лимфа задерживается.
И весь объём под нижней челюстью становится тяжелее.
Это создаёт эффект “второго подбородка”, даже у худых женщин.
✔ Причина №5: положение головы
Если голова выдвинута вперёд хотя бы на 2–3 см, нагрузка на шею возрастает в несколько раз.
А ткани лица следуют за направлением силы.
Голова вперёд → шея укорачивается → овал сползает.
Это не возраст.
Это механика.
Лимфа всегда уходит сверху вниз.
Если шея плотная, отёчная, перегруженная — лимфа задерживается.
И весь объём под нижней челюстью становится тяжелее.
Это создаёт эффект “второго подбородка”, даже у худых женщин.
✔ Причина №5: положение головы
Если голова выдвинута вперёд хотя бы на 2–3 см, нагрузка на шею возрастает в несколько раз.
А ткани лица следуют за направлением силы.
Голова вперёд → шея укорачивается → овал сползает.
Это не возраст.
Это механика.
Посмотрите демонстрационно-показательный ролик
🌿 Можно ли остановить этот процесс? Да. Если работать правильно.
Мы не можем отменить биологию — но мы можем замедлить проявления, выровнять тканевые нагрузки и вернуть живую структуру лица.
Работать нужно с четырьмя уровнями:
дыхание → шея → подъязычная зона → лимфа → платизма → жевательные мышцы.
Когда эти элементы выравниваются — овал становится более чётким, мягким и “собранным”.
Работать нужно с четырьмя уровнями:
дыхание → шея → подъязычная зона → лимфа → платизма → жевательные мышцы.
Когда эти элементы выравниваются — овал становится более чётким, мягким и “собранным”.
🌟 Полезная практика: “Свободная шея — собранный овал”
Сядьте удобно.
Опустите плечи.
Сделайте мягкий вдох.
Положите пальцы на переднюю поверхность шеи — чуть выше ключиц.
Сделайте очень лёгкое вытяжение ткани вниз, буквально 1–2 мм.
И одновременно потяните макушку вверх — как будто вы удлиняете пространство между пальцами и макушкой.
Задержитесь на вдохе.
Выдохните и отпустите.
Повторите 3 раза.
Это простое движение мягко включает платизму, освобождает переднюю линию и сразу даёт ощущение “собранности”.
Опустите плечи.
Сделайте мягкий вдох.
Положите пальцы на переднюю поверхность шеи — чуть выше ключиц.
Сделайте очень лёгкое вытяжение ткани вниз, буквально 1–2 мм.
И одновременно потяните макушку вверх — как будто вы удлиняете пространство между пальцами и макушкой.
Задержитесь на вдохе.
Выдохните и отпустите.
Повторите 3 раза.
Это простое движение мягко включает платизму, освобождает переднюю линию и сразу даёт ощущение “собранности”.
✨ И вот здесь начинается самое важное…
Ни одно упражнение в одиночку не меняет овал лица.
Это всегда системная работа.
Именно поэтому я создала
Ни одно упражнение в одиночку не меняет овал лица.
Это всегда системная работа.
Именно поэтому я создала
✨ Адвент-марафон «Сияние Лица — 12 ключей»
Это 12-дневное предновогоднее путешествие, где мы мягко и профессионально работаем:
с лимфой,
с дыханием,
с животом,
с мышцами лица,
с шейно-подъязычной зоной,
с осанкой,
с платизмой,
с линиями скул и овала,
с энергоцентром груди,
с эмоциональными зажимами.
Каждый день — новая практика.
Каждый день — новый ключ.
Каждый день — маленькое обновление, которое складывается в большой результат.
с лимфой,
с дыханием,
с животом,
с мышцами лица,
с шейно-подъязычной зоной,
с осанкой,
с платизмой,
с линиями скул и овала,
с энергоцентром груди,
с эмоциональными зажимами.
Каждый день — новая практика.
Каждый день — новый ключ.
Каждый день — маленькое обновление, которое складывается в большой результат.
Это не жёсткий фитнес-лифтинг и не поверхностные “поглаживания”.
Это методика, где лицо собирается естественно — изнутри.
И если вы чувствуете, что хотите вернуть чёткость контура, снять нагрузку с шеи, освободить подъязычную зону и мягко собрать овал — присоединяйтесь.
Мы начинаем 12 декабря.
Доступ к урокам — 30 дней.
Время занятий — 5–15 минут в день.
Это методика, где лицо собирается естественно — изнутри.
И если вы чувствуете, что хотите вернуть чёткость контура, снять нагрузку с шеи, освободить подъязычную зону и мягко собрать овал — присоединяйтесь.
Мы начинаем 12 декабря.
Доступ к урокам — 30 дней.
Время занятий — 5–15 минут в день.
Ссылка для регистрации:
По всем вопросам пишите в службу заботы Wellness школы Сияния лица в WhatsApp
Или Telegram
(только сообщения, звонки невозможны).
С любовью,
Татьяна Курчина
Основатель Школы Сияния
Подписывайтесь на наш канал в МАКС https://max.ru/facialspa
Чат для общения
Или Telegram
(только сообщения, звонки невозможны).
С любовью,
Татьяна Курчина
Основатель Школы Сияния
Подписывайтесь на наш канал в МАКС https://max.ru/facialspa
Чат для общения
Важно: представленная информация носит информационно-просветительский характер и не является медицинской консультацией. При наличии хронических заболеваний, или других индивидуальных противопоказаний, а также при возникновении дискомфорта во время выполнения упражнений, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Школа не несёт ответственности за возможные последствия самостоятельного применения техник и их неправильное выполнение.
ИП Курчина Татьяна Анатольевна,
ИНН 773137217971, ОГРНИП 321774600529396
Школа не несёт ответственности за возможные последствия самостоятельного применения техник и их неправильное выполнение.
ИП Курчина Татьяна Анатольевна,
ИНН 773137217971, ОГРНИП 321774600529396