Как не дать своему лицу “оплыть”: секреты молодости костей черепа
Что происходит с нашими костями, когда мы становимся старше?
Представьте, что ваши кости – это фундамент дома. С возрастом этот фундамент начинает потихоньку “рассыпаться”.
Представьте, что ваши кости – это фундамент дома. С возрастом этот фундамент начинает потихоньку “рассыпаться”.
Почему наше лицо меняется не в лучшую сторону?
Костная ткань – это не просто “мёртвый” каркас. Она живая, и с возрастом начинает терять свою плотность. Представьте, что вы взяли воздушный шарик и постепенно выпускаете из него воздух – вот так же “сдувается” и наша лицевая часть черепа.
Костная ткань – это не просто “мёртвый” каркас. Она живая, и с возрастом начинает терять свою плотность. Представьте, что вы взяли воздушный шарик и постепенно выпускаете из него воздух – вот так же “сдувается” и наша лицевая часть черепа.
Где чаще всего появляются первые признаки старения?
Лобная зона:
- Лоб становится плоским, как доска
- Брови предательски ползут вниз
- Появляются эти противные горизонтальные морщины
- Веки начинают нависать, делая взгляд “помятым”
- Глаза как будто “проваливаются”
- Брови опускаются, особенно по краям
- Появляется эффект “уставшего” взгляда
- Теряют свою привлекательную выпуклость
- Носогубные складки становятся глубже
- Лицо приобретает измождённый вид
- Становится шире
- “Выдвигается” вперёд
- Теряет свою изящную форму
- Зубы стираются
- Овал лица деформируется
- Подбородок меняет положение
Как остановить этот процесс?
Питание – наше всё!
- Молочка – ваш лучший друг (творог, йогурт, сыр)
- Орешки и семечки – кладезь полезных веществ
- Рыба – источник витамина D
- Зелень – для поддержания тонуса
- Фрукты и овощи – для витаминов
Гимнастика для лица: упражнения, которые работают
- Регулярные движения лицевых мышц не только помогают поддерживать их тонус, но и значительно улучшают кровообращение в области черепа, что способствует питанию костной ткани и замедляет процессы старения.
Для примера посмотрите демонстрационно-показательный ролик
Остеопатия: профессиональный подход к молодости лица
Остеопат – это ваш персональный “механик” для тела. Он знает, как правильно “настроить” работу костей черепа, чтобы ваше лицо выглядело моложе:
- Краниосакральная терапия помогает восстановить естественное движение костей черепа. Приглашаю вас ознакомиться с эфиром
- Мягкое воздействие на черепные швы улучшает кровообращение
- Работа с мышцами лица и шеи снимает зажимы и напряжение
Для примера посмотрите видео
- Коррекция прикуса улучшает симметрию лица
- Восстановление лимфотока уменьшает отёчность
Для примера посмотрите видео
Лайфхаки для поддержания молодости
Образ жизни:
- Пейте воду – минимум 2 литра в день
- Гуляйте на свежем воздухе – кислород питает все ткани
- Бросайте вредные привычки – они ускоряют старение
- Спите 7-8 часов – во сне организм восстанавливается
- Следите за осанкой – прямая спина = молодое лицо
Что делать, если процесс уже начался?
Обращаемся к специалистам:
- Стоматолог поможет сохранить зубы и правильную высоту прикуса
- Остеопат наладит кровоток и мышечный тонус
- Косметолог подберёт правильный уход и процедуры
- Массажист сделает профессиональный массаж лица
Альтернативные методы самопомощи
Самокоррекция – отличный способ поддерживать здоровье костей черепа:
- Курс “ЧерепЭстет” – обучение простым остеопатическим практикам самокоррекции
- Скульптурный массаж – техника, направленная на моделирование овала лица
- Тотальный фейсконтроль – специальная гимнастика для лица, помогающая укрепить мышечный каркас
Эти методы можно использовать как самостоятельно, так и в дополнение к профессиональным процедурам. Регулярные занятия помогут:
- Улучшить кровообращение
- Укрепить мышцы лица
- Восстановить правильную форму черепа
- Предотвратить дальнейшее старение
Ознакомиться с другими курсами можно здесь
Если вы хотите получить бесплатный разбор лица по фото от специалиста из моей команды, то пишите в whats app «хочу разбор» или в телеграм-канал по номеру
+79933124802
Если вы хотите получить бесплатный разбор лица по фото от специалиста из моей команды, то пишите в whats app «хочу разбор» или в телеграм-канал по номеру
+79933124802