Мои секреты ухода за кожей в мои 50 лет
В этом прекрасном возрасте
...каждая женщина обретает особое очарование, и кожа требует внимательного и бережного ухода. Подобно драгоценному цветку, она нуждается в заботе, чтобы продолжать радовать своей красотой и свежестью. С удовольствием поделюсь с вами открытиями, которые помогают мне сохранять молодость и сияние.
Каждое утро начинается с нежного прикосновения к коже. Мягкие очищающие средства, словно ласковые руки, деликатно удаляют следы ночного отдыха, не травмируя нежную поверхность.
Пример умывания
После этого я наношу крем, делая массажные движения
который стал настоящим открытием для моей кожи — в его составе адипофиллин, пептиды и церамиды. Подробнее о креме здесь.
Эти компоненты работают как волшебный эликсир: адипофиллин помогает бороться с возрастными изменениями, пептиды укрепляют структуру кожи, а церамиды восстанавливают защитный барьер. WB Артикул 367465988 и Ozon артикул 2082422838
Эти компоненты работают как волшебный эликсир: адипофиллин помогает бороться с возрастными изменениями, пептиды укрепляют структуру кожи, а церамиды восстанавливают защитный барьер. WB Артикул 367465988 и Ozon артикул 2082422838
Массаж стал для меня настоящим ритуалом красоты.
Лёгкие прикосновения во время умывания и нанесения крема дарят коже упругость и сияние. Раз в неделю я практикую глубокий массаж — он пробуждает внутренние резервы кожи, стимулирует выработку коллагена и улучшает лимфодренаж.
Важно помнить, что коже необходимо время на восстановление.
Лёгкие прикосновения во время умывания и нанесения крема дарят коже упругость и сияние. Раз в неделю я практикую глубокий массаж — он пробуждает внутренние резервы кожи, стимулирует выработку коллагена и улучшает лимфодренаж.
Важно помнить, что коже необходимо время на восстановление.
Пример массажа в видео
Полноценный массаж, который я люблю, это «Тотальное омоложение» – моделирующий самомассаж с авторским сочетанием техник.
Подробнее здесь
Открыла для себя йогу для лица. Эти упражнения превратились в настоящую медитацию красоты! Плавные движения, подобные танцу, укрепляют мышцы, возвращают лицу молодость и свежесть. Упражнения для лба, области вокруг глаз, щёк и скул стали частью моего ежедневного ритуала, дарящего коже новую жизнь.
Открыла для себя йогу для лица. Эти упражнения превратились в настоящую медитацию красоты! Плавные движения, подобные танцу, укрепляют мышцы, возвращают лицу молодость и свежесть. Упражнения для лба, области вокруг глаз, щёк и скул стали частью моего ежедневного ритуала, дарящего коже новую жизнь.
Пример йоги для лица посмотрите здесь
Я создала специальный курс по йоге для лица «Тотальный фейсконтроль-тренировки» - это грамотное сочетание упражнений, чтобы были задействованы разные мышцы лица. Подробнее здесь
В питании я добавила продукты, способствующие
...сохранению молодости: сочные ягоды черники и голубики, свежую зелень шпината и петрушки, орехи и семена, богатые омега-3. Морепродукты, насыщенные полезными веществами, овощи и фрукты, наполненные витаминами — всё это стало моими верными помощниками в поддержании красоты.
Приглашаю вас посмотреть эфир о питании
Постепенно я пришла к пониманию, насколько важен правильный питьевой режим для сохранения молодости кожи.
Стараюсь выпивать не менее полутора-двух литров чистой воды в день, распределяя приём жидкости равномерно в течение дня. Начинаю утро со стакана тёплой воды, это помогает запустить метаболизм и увлажнить организм после ночного перерыва.
В течение дня стараюсь пить воду между приёмами пищи, избегая употребления большого количества жидкости непосредственно во время еды. Отказалась от газированных напитков и ограничила потребление кофе, заменив его на травяные чаи и минеральную воду без газа.
Полноценный сон восстанавливает энергию, а защита от солнца оберегает кожу от преждевременного старения. Зелёный чай и тёмный шоколад стали не просто лакомствами, а источниками молодости и красоты.
В течение дня стараюсь пить воду между приёмами пищи, избегая употребления большого количества жидкости непосредственно во время еды. Отказалась от газированных напитков и ограничила потребление кофе, заменив его на травяные чаи и минеральную воду без газа.
Полноценный сон восстанавливает энергию, а защита от солнца оберегает кожу от преждевременного старения. Зелёный чай и тёмный шоколад стали не просто лакомствами, а источниками молодости и красоты.
В этом возрасте каждая женщина становится настоящей хранительницей красоты. Сезонный уход, регулярность процедур, качество используемых средств — всё это складывается в гармоничную симфонию молодости. И пусть время идёт своим чередом, но красота остаётся с нами, становясь только благороднее и изысканнее.
Хочу подчеркнуть: молодость — это не возраст, это состояние души и результат заботы о себе. Пусть каждый день будет наполнен красотой и гармонией, а кожа радует свежестью и сиянием. Помните: красота не зависит от возраста, она — результат любви к себе и правильного ухода.
Хочу подчеркнуть: молодость — это не возраст, это состояние души и результат заботы о себе. Пусть каждый день будет наполнен красотой и гармонией, а кожа радует свежестью и сиянием. Помните: красота не зависит от возраста, она — результат любви к себе и правильного ухода.
Если хотите индивидуальные рекомендации по фейсфитнесу, самомассажу лица, присылайте свое фото нам в службу заботы, пишите в WhatsApp
или telegram и мы подскажем техники, которые нужны именно вам.
Ваша Татьяна Курчина, 50 лет.
или telegram и мы подскажем техники, которые нужны именно вам.
Ваша Татьяна Курчина, 50 лет.