Определите свой тип старения и получите рекомендации по омоложению для своего типа

Советы Татьяны Курчиной
@fit_happy_mama


Мы стареем по-разному

Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что каждая из нас с го- дами меняется по-разному? У кого-то в первую очередь опускаются веки и появляются мешки под глазами, "плывет" овал, а у кого-то много мелких морщинок при почти неизменной структуре лица.
Наблюдая за этими изменениями, выделили типы старения лица.

!Сразу скажу: деление условное.

Но оно показывает нам слабые зоны нашего лица. Зная их, мы можем работать на перспективу и заниматься эффективной профилактикой.
Типов всего 4, в разных классификациях они могут называться по-разному:

Мелкоморщинистый, усталый тип, деформационный тип, мышечный тип.
Также у вас могут быть признаки разных типов старения.
Это значит, что у вас комбинированный или смешанный тип лица.

Мелкоморщинистый тип старения

Это девушки с тонкими чертами лица. Основным недостатком такого типа лица является недостаточно развитая подкожно-жировая клетчатка.

Кожа очень тонкая, сухая и чувствительная. Как правило, возникает пигментация, шелушение и покраснение кожи. Мелкие, тонкие, едва заметные морщинки появляются в раннем возрасте.
Таким девушкам крайне важно правильно ухаживать за своей кожей, потому что в противном случае признаки старения (прежде всего морщинки)появляются уже к 30 годам.

Изначально страдает верхняя часть лица - область вокруг глаз, а также носогубки. С годами морщины становятся глубже и избавиться от них трудно. Всё это обусловлено тем, что кожа очень тонкая.

Достоинства: овал лица долго остается четким и редко появляются малярные мешки.
Возникновение синяков под глазами также является признаком этого типа старения. При таком типе лица уход необходим с раннего возраста - образ жизни, питание, водно-питьевой баланс.
По возможности избегать солнечных лучей, они провоцируют пересушивание кожи и появление множества мелких морщин.

Этот тип старения не зря называется усталым. С возрастом из-за морщин марионеток, носогубок и носослёзки лицо выглядит уставшим, осунувшимся, а выражение лица грустным.

А тусклый цвет кожи только усиливает этот эффект.
Признаки мелкоморщинистого типа старения:

  • Тонкие черты лица, худощавое телосложение
  • Как правило, кожа сухая
  • На лице много морщинок: гусиные лапки, кисетные морщинки и т.д.
  • В более зрелом возрасте кожа как пергамент
  • Мало подкожно-жировой клетчатки (худенькое лицо)
  • Дряблая кожа под подбородком
  • В целом структура лица с возрастом не меняется. Нет сильных обвисаний. Хороший мышечный тонус.

Как работать девушкам с таким типом лица?

Работа с осанкой
Расслабление шеи
Упражнения на овал
Точечные техники от морщинок
Буккальный и интраоральный массаж
Работа с костями черепа

Делаем упор на налаживания кровотока (для питания тканей), тонус и эластичность кожи и на работу с костями.
Курсы для девушек с мелкоморщинистым типом
Нажмите на название курса, чтобы прочитать подробней

Работа с лицом

Работа с телом

Усталый тип старения

Главная отличительная черта этого типа старения -лицо выглядит утомленным, изможденным: круги под глазами, тусклый оттенок кожи и «грустные» складочки в уголках рта.

Потеря тургора кони, нарушение лимфотока и отечность приводит к тому, что лицо начинает сползать вниз, появляется умеренный птоз нижней части лица. Появляются носогубные и губо-подбородочные складки. Монет проявиться носослезная и/или щечно-скуловая борозда.

Происходит опущение уголков глаз. Возможно образование мировых грыж в области нижнего века.

Общее впечатление, что человек устал и плохо выглядит.
Возрастные изменения появляются достаточно рано - в 30лет.
По возможности избегать солнечных лучей, они провоцируют пересушивание кожи и появление множества мелких морщин.

Этот тип старения не зря называется усталым. С возрастом из-за морщин марионеток, носогубок и носослёзки лицо выглядит уставшим, осунувшимся, а выражение лица грустным.

А тусклый цвет кожи только усиливает этот эффект.
Признаки усталого типа старения:

  • Снижение тонуса мягких тканей
  • Небольшая отечность
  • Сухость кожи
  • Потеря сияния
  • Четко прорисовываются носогубки и слезные борозды
  • Опущены уголки губ с последующим образованием морщинок в этих зонах

Как понять, что у вас усталый тип?

Проведите тест ёлочка: если у вас есть носослёзка, носогубка и
опущенные уголки - это ваш тип!

Общие рекомендации

✓ Ручной тонизирующий массаж
✓ Неагрессивные пилинги. Вообще, я советую с пилингами не частить и быть очень осторожными: делать только зимой и осенью.

Для этоготипа идеально подходят упражнения для лица (фейсфинес).
Например, упражнения на тонус скуловых и щёк - те самые яблочки. Обязательно работаем с мышцами депрессорами и жевательными мышцами.
Курсы для девушек с усталым типом
Нажмите на название курса, чтобы прочитать подробней

Работа с лицом

Работа с телом

Деформированный тип старения

Самый распространённый тип старения в России.

Лицо у таких женщин имеет достаточно подкожно-жировой клетчатки, которая с годами "спускается" вниз. При этом кожа достаточно долго остаётся гладкой, упругой и без морщин.

Опущение тканей происходит обычно в 35-40 лет, появляется 2 подбородок, брыли, мешки под глазами и отечность лица.

Морщины при таком типе старения появляются достаточно поздно и не выражены так сильно, как при других типах старения.
Общие рекомендации
Следить за весом: поддерживать оптимальный жировой компонент, не допускать резких скачков веса, если планируете похудеть - делайте это плавно.
Следить за питанием и питьевым режимом
Использовать лимфодренажные техники для лица и шеи
Работать с осанкой и статикой шеи
Заниматься спортом (пилатес, йога, плавание)
Использовать пилинги для кожи
Признаки деформированного типа старения:

  • Поплывший овал лица: брыли, второй подбородок, складки на шее
  • Мешки под глазами
  • Нависшие веки
  • Дряблая кожа
  • Атоничные мышцы
  • Заметные носогубки и марионетки
  • Практически отсутствуют мелкие морщинки
Курсы для девушек с деформационным типом
Нажмите на название курса, чтобы прочитать подробней

Работа с лицом

Работа с телом

Мускульный и мышечный тип старения

Чаще такой тип характерен для азиатского типа лица, реже для европейского.

Основные внешние признаки: хорошо развиты мышцы лица, а подкожно-жировая клетчатка выражена незначительно. Кожа лица достаточно долго сохраняет упругость, мелкие морщины практически отсутствуют, а четкий овал лица сохраняется до самой старости. Не смотря на то, что представительницы этого типа стареют поздно, процесс идет очень быстро.

Буквально за год-два мышцы слабеют и происходит быстрое старение: нависает верхнее веко, образуются складки на нижнем веке, гусиные лапки, носогубка и пигментация.
Общие рекомендации
Профилактика пигментной кожи
Легкие пилинги, подходящие вашей кожи
Техники на улучшение кровообращения и лимфотока, для стимуляции выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты


Скульптурные техники на проработку (расслабление) основных мышц лица, особенно нижней и средней частей
Работа с осанкой и шеей
Регулярный спорт
Курсы для девушек с мускульным типом
Нажмите на название курса, чтобы прочитать подробней

Работа с лицом

Работа с телом

На самом деле все техники прекрасно работают для любых типов старения

Если у вас мускульный тип - это не означает, что вам подходит только скульптурный массаж.

Зачем нужны рекомендации по типам: техники, которые подобраны под каждый тип старения дают более быстрые результаты и могут быть более эффективными.

Всем красоты!
Важно: представленная информация носит информационно-просветительский характер и не является медицинской консультацией. При наличии хронических заболеваний, или других индивидуальных противопоказаний, а также при возникновении дискомфорта во время выполнения упражнений, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Школа не несёт ответственности за возможные последствия самостоятельного применения техник и их неправильное выполнение.

ИП Курчина Татьяна Анатольевна,
ИНН 773137217971, ОГРНИП 321774600529396
Понятно