Автор курса: ТАТЬЯНА КУРЧИНА 50 ЛЕТ. Косметолог, специалист оздоровительных практик
Курс "Грациозная шея"
Доступ: 3 месяца
Цена: 2500 руб 7900 руб
Цена: 2500 руб 7900 руб
Кому будет полезен этот курс:
- Лицо стало "сползать" вниз, появились брыли, нависшие веки, щеки опустились;
- У вас есть второй подбородок, даже при небольшом весе;
- Появились складки на шее "Кольца Венеры".
Результаты после прохождения курса:
✓ Изучите простые упражнения для здоровой шеи, которые останутся с вами навсегда
✓ Укрепите мышцы шеи и спины
✓ Избавитесь от болей в голове, шее, спине
✓ Овал лица станет более четким, уйдут отёки
✓ Уменьшится второй подбородок, складки на шее и кольца венеры
✓ Вы уменьшите провисания тканей, связанные с нарушением статики шеи
✓ Благодаря курсу вы уберете перенапряжение в плечах, связанное со стрессом
✓ Научитесь читать аффирмации для работы с эмоциями
✓ У вас останется гайд с рецептами масок для шеи и зоны декольте
✓ Изучите простые упражнения для здоровой шеи, которые останутся с вами навсегда
✓ Укрепите мышцы шеи и спины
✓ Избавитесь от болей в голове, шее, спине
✓ Овал лица станет более четким, уйдут отёки
✓ Уменьшится второй подбородок, складки на шее и кольца венеры
✓ Вы уменьшите провисания тканей, связанные с нарушением статики шеи
✓ Благодаря курсу вы уберете перенапряжение в плечах, связанное со стрессом
✓ Научитесь читать аффирмации для работы с эмоциями
✓ У вас останется гайд с рецептами масок для шеи и зоны декольте
- Вы проводите много времени перед компьютером;
- Cтрадаете от головных болей и болей в шее;
- Чувствуете, что ваши плечи перенапряжены, есть сутулость;
На курсе у вас будут:
✩ Подробные видео уроки с текстовым описанием;
✩ Массажные приемы для шеи;
✩ Аффирмации для работы с эмоциональным фоном;
✩ Гайд с простыми рецептами масок для шеи и зоны декольте;
✩ Бонусный урок из курса "психосоматика"
Этот курс про
1
Оздоровительные практики
Отсутствие болей в спине, шее и голове - это всё тоже про здоровую шею. С этим курсом вам не придётся ходить на дорогостоящие сеансы массажа и остеопатии.
2
Красоту
Птоз, второй подбородок, нависшее веко, отёки,
преждевременные костные изменения и другие возрастные проявления - начинаются с нарушений статики шеи.
преждевременные костные изменения и другие возрастные проявления - начинаются с нарушений статики шеи.
3
Эмоции
Мы часто забываем про наше внутреннее состояние. А ведь оно напрямую влияет на здоровье, самочувствие и красоту. Я научу вас использовать аффирмации, влияющие на нашу жизнь.
Программа курса
1
Противопоказания
2
Вводный урок + гайд с рецептами масок
3
Массаж шеи при помощи валика
4
Массаж шеи при помощи мяча
5
Работа с подвижностью шеи
6
Работа с подвижностью шеи и лопаток
7
Этапы работы с шеей
8
Исходное упражнение
9
Укрепление мышц шеи
10
Укрепление мышц шеи из положения лежа на боку
11
Работа с боковыми мышцами шеи
12
Упражнение полностью
13
Смещение головы назад. С лентой
14
Смещение головы назад. С лентой. Лежа на спине.
15
Разгибатели шеи
16
Подвижность грудного отдела
17
Улучшение сгибания позвоночника
18
Разгибание грудного отдела
19
Улучшение разгибания позвоночника
20
Улучшение бокового наклона и вращения
21
Улучшение бокового сгибания позвоночника
22
Вращение позвоночника через локоть
23
Боковой выгиб
24
Массажные приёмы
25
Тейпирование шеи
26
Расслабление ГСК
27
Психосоматика. Высвобождение области горла
28
Техника коррекции подошвенного апоневроза стопы
