Идеальный пресс и второй подбородок: анатомический детектив

Казалось бы, если девушка — действующий фитнес-тренер с кубиками на животе, которая виртуозно владеет своим телом и практикует работу с тазовым дном, её лицо должно быть натянуто, как струна. Но ко мне в клуб пришла именно такая клиентка. Роскошная спортивная форма, ни грамма лишнего веса, но при этом поплывший овал и предательски намечающийся второй подбородок.
Казалось бы, если девушка — действующий фитнес-тренер с кубиками на животе, которая
виртуозно владеет своим телом и практикует работу с тазовым дном, её лицо должно быть натянуто, как струна. Но ко мне в клуб пришла именно такая клиентка. Роскошная спортивная форма, ни грамма лишнего веса, но при этом поплывший овал и предательски намечающийся второй подбородок.
Но самое интересное выяснилось дальше.
До меня она успела сходить на консультацию к косметологам. И там молодой, спортивной девчонке с живыми, прекрасными тканями с порога предложили нитевое армирование. То есть буквально предложили «пришить» провисшую ткань к черепу, даже не попытавшись разобраться в причинах. Она тогда искренне возмутилась: «Да я же не такая старая!» — и была абсолютно права.

Давайте разберем этот парадокс. Откуда берется лишний объем под подбородком, если жира нет в помине? В теле всё связано единой фасциальной сетью. Корень языка фасциально связан с диафрагмой рта, а та, по глубинным линиям, — с тазовым дном. По всем законам биомеханики её лицо должно быть идеальным. Но на этой скоростной трассе образовалась глухая пробка. И создали её две банальные привычки.
Первая привычка — это специфика работы. Представьте тренера, который часами стоит над клиентом, вытянув шею вперед и вниз, чтобы проконтролировать технику. Задняя поверхность шеи находится в постоянном укорочении. В нашей анатомии есть важный элемент — подъязычная кость. Это своеобразная «вешалка», к которой крепятся мышцы дна рта. Когда шея уезжает вперед, эта вешалка опускается вниз. Тканям банально не на чем натянуться, и они провисают гамаком.
Вторая привычка — использовать челюсть как стабилизатор. Вы делаете становую тягу, приседаете или стоите в сложной планке. Ваш кор и таз работают идеально. Но чтобы помочь телу удержать баланс при силовых нагрузках, мозг ищет дополнительную опору, и вы намертво стискиваете зубы. Жевательные мышцы приходят в гипертонус, спазмируя всю диафрагму рта. Отток лимфы блокируется наглухо, и под челюстью скапливается плотный отек, который тянет ослабленный «гамак» еще ниже.
Узнаете себя?
Давайте прямо сейчас проведем короткую ревизию ваших тканей.
Подойдите к ровной стене, прижмите к ней пятки, крестец и лопатки, а затем расслабьтесь. Ваш затылок коснулся стены естественно? Или вам пришлось специально запрокинуть голову?

Если затылок «не достает» до стены, ваша шея укорочена, подъязычная кость опущена, и гравитация уже начала забирать ваш овал. А теперь сложите три пальца по вертикали и попробуйте вставить их между зубами. Если вы чувствуете сопротивление, щелчки или тянущую боль — ваши жевательные мышцы в хроническом спазме, который прямо сейчас блокирует лимфоток.

Что со всем этим делать?
Точно не вставлять нити и не пытаться перекроить себя под чужой шаблон.
Если фундамент поехал, бесполезно натягивать обои. Мы отбросили иллюзии и взяли в работу комплексную связку. Базой стал курс «Антибрыли», где мы ювелирно работаем с фасциальными натяжениями, возвращаем длину задней поверхности шеи и ставим «вешалку» на место. А чтобы разблокировать отток лимфы и снять спазм челюстей, мы добавили интраоральный массаж.

Как только шея вернется на ось, а жевательные мышцы отпустят спазм, природный контур снова станет безупречным. Потому что молодые ткани восстанавливаются мгновенно, если им не мешать.

Если вы устали от борьбы со следствиями, если спортзал не решает проблем с лицом, а фильтры в соцсетях только развивают комплексы — пора работать с первопричиной. Верните себе настоящую, живую и прекрасную геометрию лица.
С любовью,
Татьяна Курчина
Основатель Школы Сияния

Подписывайтесь на наш канал в МАКС https://max.ru/facialspa
Чат для общения 
Важно: представленная информация носит информационно-просветительский характер и не является медицинской консультацией. При наличии хронических заболеваний, или других индивидуальных противопоказаний, а также при возникновении дискомфорта во время выполнения упражнений, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Школа не несёт ответственности за возможные последствия самостоятельного применения техник и их неправильное выполнение.

ИП Курчина Татьяна Анатольевна,
ИНН 773137217971, ОГРНИП 321774600529396
Понятно