Помощь

Эфир «Отёкшая, но не побеждённая»: смотрите запись и забирайте рабочие техники от Татьяны Курчиной

Привет, дорогие! Если вы пропустили наш прямой эфир — не переживайте: теперь вы можете посмотреть запись и сразу применить на практике самые действенные приёмы против отёчности.
В этом материале — ключевые моменты эфира, полезные техники и приглашение на интенсив «Минус отёки, плюс сияние», где мы разберём систему работы над свежим и сияющим лицом.
Купить интенсив
О чём этот эфир
На эфире мы разобрали 3 уровня причин:

  1. Поверхностный (соль, алкоголь, поздний ужин).
  2. Средний (застой лимфы, напряжение мышц лица).
  3. Глубинный (гормоны, стресс, недосып).

Понимание этих уровней — ключ к долгосрочному результату. Но что делать прямо сейчас?

3 экспресс‑техники из эфира: попробуйте сразу после просмотра или делайте сразу со мной во время просмотра!

Эти приёмы показали реальный эффект у участниц эфира — попробуйте и вы!

1. «Холодный шок»: пробуждаем лицо
  • Что нужно: лёд в формочках, ватное полотно (диски, салфетки), сыворотка для лица Активатор омоложения от Татьяны Курчиной с витамином С (артикул на Ozon: 2868626895).
Как делать:
  • Приложите лёд к точкам лимфооттока (подбородок, углы нижней челюсти, виски) — по 10 секунд на зону.
  • Сразу нанесите сыворотку и лёгкими похлопываниями помогите впитаться.
  • Эффект: сужение сосудов, уменьшение припухлости, свежий вид.

Совет: «Делайте это утром перед макияжем — лицо сразу выглядит свежее, а косметика ложится ровнее».
Противопоказания к использованию льда
Лёд не рекомендуется применять при следующих состояниях:
  • Чувствительная кожа. Холод может вызвать покраснение, раздражение или обострение существующих проблем.
  • Розацеа. Умывание льдом способно спровоцировать обострение хронического покраснения кожных покровов, сухость и шелушение. 
  • Лопнувшие капилляры (купероз). Холод провоцирует сужение сосудов, что может привести к ломкости мелких капилляров и появлению «звёздочек» или «паутинок» на коже. 
  • Воспалительные процессы на коже (акне, фурункулёз). Лёд может усугубить воспаление. 
  • Повышенная температура тела (например, при ОРВИ или других заболеваниях
  • Недавно перенесённые инфаркт или инсульт. 
  • Нарушение свёртываемости крови. 
  • Аллергия на холод или на ингредиенты в составе косметического льда. 
  • Повреждения эпидермиса (раны, царапины, ожоги). 
  • Дерматологические заболевания. 
Также не рекомендуется использовать лёд после косметических процедур или операций на лице, если врач не дал специальных указаний. 

Важно! Перед первой процедурой стоит определить порог чувствительности кожи, приложив кубик льда к небольшому участку на несколько секунд, а затем понаблюдав за реакцией в течение суток.

При отсутствии сильного покраснения, раздражения и других нежелательных симптомов можно проводить процедуру. 

2. «Точки красоты»: активируем лимфодренаж
  • Зоны воздействия:
  1. Подбородок (круговые движения).
  2. Углы нижней челюсти (надавливание + скольжение вниз).
  3. Носогубные складки (лёгкие вибрирующие движения).
  4. Виски (круговые нажатия).
  5. Зона между бровями (точечное надавливание).
  • Нюанс: синхронизируйте движения с дыханием — на выдох надавливайте, на вдох расслабляйте.
  • Эффект: снятие напряжения, улучшение микроциркуляции, уменьшение отёков.
3. «Дыхание анти‑отёк»: простой способ запустить обновление
  • Упражнение 1: диафрагмальное дыхание (5 циклов).
  • Упражнение 2: «Задуваем свечи» — резкий выдох через сжатые губы (3 подхода по 5 раз).
  • Эффект: усиление кровотока, снижение отёчности, здоровый румянец.

Интенсив «Минус отёки, плюс сияние»: почему стоит присоединиться?

С 13 января стартует  7‑дневный интенсив, где вы:

  • освоите ритуалы для снятия отёков;
  • разберёте свой рацион и питьевой режим с точки зрения влияния на кожу;
  • получите видео‑уроки по массажу и гимнастике для лица и шеи;
  • будете в чате поддержки — с ответами на вопросы и мотивацией.
Принять участие
Что вы получите на интенсиве:
  • пошаговый план работы с отёчностью;
  • техники, которые работают даже при хронических отёках;
Как посмотреть запись эфира и записаться на интенсив
  1. Перейдите по ссылке или посмотрите на сайте
  2. Посмотрите эфир — там много полезной практики и ответов на вопросы.
  3. Нажмите на кнопку «Записаться» по ссылке ниже.
Записаться
«Вы достойны сияния без отёков. Давайте возвращать его вместе!»
— Татьяна Курчина.
Почему нельзя пропустить интенсив?
  • Система вместо разовых решений. Вы получите не просто техники «на один раз», а план, который изменит ваше утреннее и вечернее ритуалы.
  • Поддержка эксперта. Татьяна будет отвечать на вопросы и помогать вам на каждом этапе.
  • Сообщество единомышленниц. В чате вы найдёте поддержку и вдохновение от других участниц.

P.S. Количество мест на интенсив ограничено. Не упустите шанс получить систему, которая работает — а не просто временные решения.

Записаться на интенсив