Шаг 1: Диагностика (Первые 20 минут)
В начале вашего пути в клубе мы созваниваемся в Zoom. Оцениваем ваше тело и ткани, находим фасциальные напряжения («крючки», которые тянут лицо вниз) и подбираем точные упражнения.
Шаг 2: Ваша настольная книга (PDF-протокол)
Сразу после встречи вы получаете красивый, пошаговый PDF-файл. В нем расписана ваша утренняя рутина, график тренировок по дням и правила антиотечного питания. Вам больше не нужно думать, что делать сегодня.
Шаг 3: Экватор (Вторые 20 минут)
Через несколько месяцев, когда уйдут спазмы и отеки, мы созваниваемся снова. Корректируем план и ставим новые цели для закрепления результата.